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提醒:宝宝游泳后马上睡觉是大忌讳 - 爱玩爱游
来源:爱玩爱游婴儿游泳馆 作者:爱玩爱游 时间:2018-03-09 17:31:27 阅读量:
   对于家长来说,孩子渴了会马上送上喝的,孩子饿了会马上送上吃的,累了会马上让睡觉休息。这里360婴儿游泳网的小编提醒父母们,并不是所有时候,这些准则都是正确的,比如说宝宝游泳后马上睡觉,从医学角度上讲,这是一个大忌。为什么呢?这里爱玩爱游跟你唠唠吧。
婴儿游泳
 
  原因一:婴儿游泳后,身体血液加速流动,机体吐故纳新增强,大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉,有些孩子虽然立刻就睡着了,但这是一种被迫的睡眠状态,孩子耗氧量增加,对孩子的健康十分不利。
 
  原因二:一般游泳池中的水温度都会稍高,是为了防止宝宝着凉,并且经过游泳运动的后,宝宝体温会比较高。体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用,可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。
 
  原因三:孩子刚洗完澡,全身毛细血管处于扩张状态,容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大,代谢增加,免疫细胞非常活跃,所以对外界的抵抗力也较强;相反,孩子在晚上的抵抗力就会相对下降,凌晨会降至比较低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候,洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。
 
  那么宝宝游泳的后,什么时候适合休息呢?并且游泳的后该进行什么才让宝宝得到比较多好处呢?
婴儿游泳
 
  一、游泳后一个半小时的后再睡觉,才是比较佳。
 
  二、宝宝游泳的后,给孩子讲讲故事、听听音乐,让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适宜睡眠的比较佳温度。
 
  三、如果孩子因为某种原因应该在睡前洗澡,那么我们可以适当调低水温,缩短洗澡时间,洗完后视情况用冷毛巾敷额头。这样有利于降低头部温度,提升睡眠质量。
 
        爱玩爱游亲子成长中心提醒家长:宝宝游泳后马上睡觉是大忌讳,应该了解婴儿游泳的注意事项,让孩子能比较加健康快乐的成长。想了解比较多、比较全面的育儿知识、游泳课堂等资讯!可咨询在线客服,或者拨打国内免费电话:400-820-6899进行咨询,让您在宝宝的成长过程中,少走一点弯路!

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