免费电话

免费电话咨询

微信公众号

孩子肥胖,怎么避免? - 爱玩爱游
来源:爱玩爱游婴儿游泳馆 作者:爱玩爱游 时间:2018-03-21 16:45:47 阅读量:

   古以“肥胖”为美,觉得肥胖是一种健康的表现,包括现在会有一些老人也是这么认为的,给孩子不断地吃吃吃,怕孩子有什么意外,不然孩子去运动。其实这样是不对的,肥胖不管是对于孩子还是大人,危害还是不小的,而且给生活带来不便,比较重要是容易引起多种并发症。那么,儿童肥胖怎么办?

宝宝肥胖.gif

  1、增加体格、身体锻炼

  让孩子多进行运动是不可或缺的,使其成为爱好比较是极好的。运动方式也很多种,从出生几个月开始就可以进行运动的也是现在家长比较看好的婴儿游泳,稍大一点的跑步、乒乓球等。要是家里也有肥胖的患者可以一起运动。每天运动量差不多在1小时,然后再慢慢增加。剧烈运动会让孩子吃得比较多,所以比较好不要进行。

  2、解除精神负担

  一些爸爸妈妈突出担心自己的肥胖儿,带孩子到处医疗,同时还会对孩子的进食习惯多方指责,这些都会造成孩子的精神紧张或对抗心理。对情绪创伤或心理异常者要多多劝说,努力帮助他们除去顾虑和忧郁。

  3、饮食均衡、合理

  儿童肥胖基本上都是因为吃的太多,因此要做到限制孩子饮食,吃的东西比较好是以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,然后加一些适当的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。

  爸爸妈妈要控制好孩子的饮食,及时给孩子鼓励,如此一来,孩子才能比较好的坚持。

  当然还有药物疗法,但是给孩子吃太多的药是不好的。如果孩子实在是食欲很大,比较肥,可以给孩子用苯丙胺(Amphetamine)以减低食欲,通常用小剂量2.5~5mg于就餐前半小时口服,每日2次,仅给6~8周的短期疗程。还是的肥胖问题,爸爸妈妈要重视,其实从小培养还是去婴儿游泳馆养成一个良好的运动习惯、让还是全面发展,可以减少很多麻烦哟。

  爱玩爱游亲子成长中心提醒家长:孩子的成长是需要细心的,学习育儿知识是需要的。想了解比较多、比较全面的育儿知识、游泳课堂等资讯!可咨询在线客服,或者拨打国内免费电话:400-820-6899进行咨询,让您在宝宝的成长过程中,少走一点弯路!

爱玩爱游亲子成长中心 沪ICP备16054743号-1

地址:上海市嘉定区沪宜公路1101号 电话:400-820-6899

警告:爱玩爱游网站原创内容(图片、文字)受法律保护,严禁转载,翻录必究。

投资有风险,选择需谨慎